貯筋運動クラスNPO法人 都農enjoyスポーツクラブ

宮崎県児湯郡都農町にある総合型地域スポーツクラブです。

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貯筋運動クラス

貯筋運動クラス

貯筋運動クラスについて

貯筋運動クラス
  • 時間割
  • 開催場所:都農町中央公民館,都農老人福祉会館
  • 開催日:毎週木曜
  • 時間:10時受付 10時15分~11時15分
  • 参加費:500円

毎日出来るような簡単な運動で下肢筋力を中心に楽しく筋力トレーニングしていきます。

動きやすい服装で運動シューズと水分補給用の飲み物をお持ちください。


(対象者:60歳以上) 

 

場所:都農老人福祉館




その他、注意事項など

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