【参加者募集中】第2回enjoyナイター陸上記録会 詳しく見る

筋トレ部

場  所藤見公園会議室
時  間20:00~21:00
曜  日毎週木曜
料  金2,500円 / 月 800円 / 回
対  象一般(現在の主なメンバーは40代~60代)
通い放題Aプラン対象
指 導 者小野文也 / 健康運動実践指導者 地域おこし協力隊

「なかなか筋肉がつかない」「一人ではモチベーションが続かない」「痩せたい」など

それぞれの悩みを解消するため、皆で一緒に楽しく筋トレ♪

自分の体重のみによるトレーニングがメイン

なので初心者の方でも安全に取り組めます。

メディシンボール                      ストレッチポール                  フィットネスバンド

                                            などを用いたトレーニングも幅広く実施しています。