| 場 所 | 藤見公園会議室 |
| 時 間 | 20:00～21:00 |
| 曜 日 | 毎週木曜 |
| 料 金 | 2,500円 / 月 800円 / 回 |
| 対 象 | 一般（現在の主なメンバーは40代～60代） |
| 指導者 | 小野文也 / 健康運動実践指導者 地域おこし協力隊 |
「なかなか筋肉がつかない」「一人ではモチベーションが続かない」「痩せたい」など
それぞれの悩みを解消するため、皆で一緒に楽しく筋トレ♪
自分の体重のみによるトレーニングがメイン
なので初心者の方でも安全に取り組めます。
●メディシンボール ●ストレッチポール ●ゴムバンド
などを用いたトレーニングも幅広く実施しています。