２時間があっという間
６月２７日、屋外健康プログラム＆エコ活動「第３回カラダ喜ぶ＋」を無事に開催することができました。
当日は生憎の雨、、、残念ながらエコ活動は中止となりましたが、今回は梅雨ということで屋内で準備しておいて
正解でした。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
プログラムの最初は自己整体法とも言われる「ルーシーダットン」
講師は当クラブの河野景子が務めました。
エコ活動が中止になったことで、少し早めに会場に来てくださった参加者の皆さま。
開始までの間、お試しでアロマを見ていただきました。
皆さまとても興味津々♪ゆったりとくつろぐ時間もありました。
メインのルーシーダットンでは、
●イベントをリピートしてくださっている方
●他の教室にも参加されてる方
●紹介で初めて来られた方 など
１３名の様々な方が参加してくださいました。
普段なかなかしないポーズや、呼吸法により、血流を促進。途中からは「熱くなってきた」という声も。
今回コラボさせていただいた「フィットネスクラブTFC代表 岡本貴光様」も参加してくださいました。
フィットネスクラブTFC様 ～特別協力企画～
第１回目の開催を機にご縁をいただいた フィットネスクラブTFC 様とのコラボ企画
健康づくりには欠かせない栄養、そして自身の身体のことを知るきっかけとなりました。
コールドプレスジュース試飲会 ＆ Inbody体組成計測会
動いて身体を整えた後には良質なものを摂りたい、という思いで始まったコールドプレスジュース試飲会
酵素たっぷり４種類のジュースを準備し、飲み比べというスタイルを味わっていただきました。
試飲会と平行して計測会も一人ずつ行いました。
試飲会と計測会のあとには、岡本様によるカウンセリングとして結果の見方や必要な筋力トレーニング、栄養のことなど
様々なことを教えていただく時間
ペンを片手に皆さんたくさんメモをとり、集中してお話を聞かれてました。
最後はコールドプレスジュースができるまでの実演を披露
都農のトマトを用いてどのようにジュースができるのか目の前で見ることができました。
専用のジューサーの上からトマトを入れると水分 のみが搾り出されていきます。
まとめ
今回初めてコラボという形で「カラダ喜ぶ＋」を開催させていただきましたが、
改めて健康づくりの必要性、場の提供と機会づくりを増やしていかなければならないと実感しました。
今後も地域の人々の声に耳を傾け、様々な視点から健康づくりにアプローチしていきたいと思います。
次回は７月２３日（スポーツの日）、藤見公園陸上競技場の広々とした空間で夜間開催予定です！
