貯金運動クラス

対象	①60歳以上　②80歳前後
場所	都農老人福祉会館
曜日	毎週木曜
時間	①9:00～10:00　②10:30～11:30
料金	500円 / 1回

椅子に座って出来る下肢筋力の低負荷トレーニングを中心に和気あいあいと楽しく運動しています。

動きやすい服装で水分補給用の飲み物をお持ちください。

指導　河野 景子　/健康運動指導士