貯金運動クラス

対  象①60歳以上 ②80歳前後
場  所都農老人福祉会館
曜  日毎週木曜
時  間①9:00~10:00 ②10:30~11:30
料  金500円 / 1回
通い放題Aプラン対象

椅子に座って出来る下肢筋力の低負荷トレーニングを中心に和気あいあいと楽しく運動しています。

動きやすい服装で水分補給用の飲み物をお持ちください。

【指導者】 河野 景子 /健康運動指導士