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貯金運動クラス
貯金運動クラス
対象
①60歳以上 ②80歳前後
場所
都農老人福祉会館
曜日
毎週木曜
時間
①9:00~10:00 ②10:30~11:30
料金
500円 / 1回
椅子に座って出来る下肢筋力の低負荷トレーニングを中心に和気あいあいと楽しく運動しています。
動きやすい服装で水分補給用の飲み物をお持ちください。
指導 河野 景子 /
健康運動指導士