【参加者募集中】第1回 enjoyナイター陸上競技記録会 詳しく見る

貯金運動クラス

対象①60歳以上 ②80歳前後
場所都農老人福祉会館
曜日毎週木曜
時間①9:00~10:00 ②10:30~11:30
料金500円 / 1回

椅子に座って出来る下肢筋力の低負荷トレーニングを中心に和気あいあいと楽しく運動しています。

動きやすい服装で水分補給用の飲み物をお持ちください。

【指導者】 河野 景子 /健康運動指導士